Ako sme si povedali v článku O strednosti, zdravie je výsledkom pôsobenia dvoch síl. Tieto sily nikdy nie sú statické. Neustále hľadajú svoju vnútornú rovnováhu. Neustále ich ovplyvňujú dva faktory. Prvým faktorom sú vonkajšie faktory ako prostredie, voda, vzduch, jedlo. Druhým faktorom sú vnútorné faktory ako myšlienky, postoje, emócie, návyky, presvedčenia, charakter a ostatné faktory ako genetika, epigenetika, rodologické faktory a pod. 

Práve tieto vnútorné faktory sú častokrát vplyvnejšie, nakoľko aj keď jeme zdravé jedlo, ich pôsobením sa mení hormonálna a chemická rovnováha v tele a teda aj všetky procesy s nimi spojené. Znamená to, že aj keď zjeme zeleninový šalát, ale sme pritom v strese, môže to mať pre telo horší vplyv ako keby sme si vychutnali párky s horčicou na terase pri vychádzajúcom, hrejivom, zlatožltom Slnku, ktoré sa svojimi lúčmi dotýka stebiel klasov na poli a s vďačnosťou za tieto krásne momenty žehnáme v duchu za jedlo, ktoré nám Matka Zem dala.

Akékoľvek odbočenie od zdravia sa prejaví ako nedostatok zdravia - choroba. Tento stav môže byť, ako vytvorený, tak aj naďalej podporovaný životným štýlom človeka. Čím je odchýlenie od zdravia väčšie, aj následky môžu byť väčšie, od bežných prejavov, cez chronické, až smrteľné. Ak by sme chceli brať v úvahu genetiku, tak je dokázané, že genetika ovplyvňuje vznik chorôb približne v 10%. Zvyšok môže byť epigenetika, o tom v inom článku.

„ Choroba neexistuje, existujú len prejavy nedostatku zdravia.“

V momente ako niečomu čo neexistuje dáme meno a pomenujeme to, tak to v podstate vytvoríme a namiesto toho, aby sme robili kroky, ktoré vedú k obnove zdravia, bojujeme proti chorobe.

Chcieť byť zdravý a zároveň bojovať proti chorobe je rovnaká hlúposť, ako chcieť zariadiť byt, ale najprv sa chcieť zbaviť prázdnoty v ňom. Okrem toho ozvena v byte, je jasným „dôkazom“ toho, že v byte existuje prázdnota. Práve preto sa musíme najprv zbaviť prázdnoty , aby sme mali opäť zariadený byt? Samozrejme je to hlúposť.

Jediný spôsob ako mať zariadený byt, je zariadiť ho. Jediný spôsob ako byť zdravší je robiť také veci, ktoré opäť zdravie prinavrátia. Dôležité je prestať robiť veci, ktoré udržujú nežiadúci stav a začať robiť veci, ktoré ho prinavrátia.

A tu sme pri koreni riešenia. A tým je zodpovednosť. Jediný efektívny spôsobom ako prevziať kontrolu nad svojim zdravím je uvedomiť si kto a čo je zodpovedný za naše zdravie. Už to nie je „tá“ choroba, ktorej sa musíme zbaviť a „ten“ doktor, ktorý to urobí za nás.

„Prijatie zodpovednosti za náš zdravotný stav, je najdôležitejším krokom, k jeho obnove“

Uvedomenie si, že naše činy, myšlienky, postoje, zvyky, emócie a charakter odklonili zdravie do dočasného stavu nedostatku zdravia je najdôležitejším krokom smerom k jeho obnove. Jedine náprava týchto faktorov a s tým spojené uvedomenie vlastnej zodpovednosti za svoj dočasný nežiadúci stav, je najefektívnejším riešením, ako prinavrátiť dočasne stratené zdravie.

„Zodpovednosť je kľúčom k zdraviu. Zmena životného štýlu sú dverami.“

Niekedy sa stáva, že niektoré veci v našich životoch sú už tak zautomatizované a robíme ich automaticky, že si ani nemusíme uvedomiť, aké postoje, myšlienky, zvyky a pod. vytvorili podmienky pre odklonenie zdravia. Práve vtedy vám môže dopomôcť vhodný terapeut objaviť a zmeniť práve tie návyky ( mentálne, emočné, mravné ), ktoré spôsobili odklonenie od zdravia.