Manipulácia a Asertivita

Cena programu: 20 €

Termín a miesto konania:  Kalendár Akcií

    Manipulatívne správanie druhých ľudí, či skupín voči Vám,  často u Vás môže navodzovať pocity bezmocnosti, obáv, úzkosti a strachu. Všetky tieto, ale aj ďalšie pocity, spôsobujú pre náš organizmus a našu psychiku veľké dávky stresu. Manipuláciu môžete zažívať príležitostne alebo ste jej vystaveny pravidelne. Stres, ako základný spúšťač, vediem časom k emočným, psychickým a fyzickým problémom. Správne pochopenie a využívanie asertivity, udržuje vašu stresovú hladinu v norme. 

    Asertivita je jedným z nástrojov, ako byť sám sebou, ako nedovoliť, aby situácia vyhrala nad Vami, nad Vašou prirodzenosťou, aby vo Vás situácie nevyvolávali pocit, že strácate sami seba.

    Po ukončení programu " Manipulácia a Asertivita " získate: 

• základné poznatky a vedomosti o manipulácii,
• oboznámite sa ako manipuláciu rozpoznať,
• naučíte sa, aké metódy manipulátori požívajú a prečo. Až keď vieme manipuláciu rozpoznať, môžeme sa jej účinne brániť,
• naučíte sa rozlíšiť medzi tým, ako sa prejavujete asertívne a ako sa prejavujete, keď ste neasertívny,
• osvojíte si poznatky, ako si asertivitu pestovať a aké sú výhody byť asertívny,
• prakticky si osvojíte techniky a metódy asertívneho správania sa - asertívne práva,
• prakticky si osvojíte aj asertívne povinnosti,    
•  a hlavne, naštartujeme Vás na vašej ceste k pocitu slobody, sebaistoty a sebadôvery.